好孕媽咪介紹平常喜歡の飲料跟餅乾

好孕媽咪想跟準媽咪們介紹我平常喜歡的飲料跟餅乾～
我平常不太喜歡喝白開水，當然懷孕不可以喝咖啡、茶～ 應該多喝水，所以我就開始喝牛奶、豆漿、果汁，當然儘量都買低脂跟無糖的。 
我最近愛喝Naked這個牌子的蔬菜果汁因為是100% Juice，純果汁，無添加糖，除了健康以外，有包含多種維他命，而且喝起來的味道也很不錯，不會像有些蔬菜果汁味道很怪。這果菜汁喝了之後可以幫助消化。這牌子有推出幾種不同口味的果菜汁。 在Costco也買的到喔！

另外一個牌子是Tropicana Trop 50 要記得買沒有添加人造甜味劑。 這是低卡路里，含豐富維他命Ｃ。 當然直接吃新鮮水果是最好最理想的，但要準備多種水果很不方便，或是不想喝水只想喝飲料就可以買這幾種果汁來喝。

另外介紹這個牌子鹹餅乾，很適合容易孕吐的媽咪們，早上可以吃幾片鹹餅乾，我是除了正餐吃飯之外，偶而肚子餓就吃幾片，或是出門怕會肚子餓也可以帶在身上，是multi-grain多種麥，沒有飽和脂肪，所以很健康，直接吃就很好吃，不會太鹹。 

＊最後提醒孕媽咪們要記得儘量多喝牛奶、豆漿、奶酪、新鮮現打果汁這些對寶寶更營養健康！