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Thursday, September 11, 2014

開始倒數~ 懷孕39週 懷胎九個多月 快生囉!~

時間過得很快,開始倒數計時! 我這禮拜隨時要生了~
感覺緊張興奮害怕,好像一顆隨時會爆炸的炸彈! 哈哈哈~ 其實沒那麼恐怖啦! 只不過我隨時要做好心理準備喔!

我這禮拜去產檢,醫生幫我做內診,說我這一兩天就要生了,因為子宮頸有變軟,於是回到家就開始覺得肚子陣痛,好像是想上大號的肚子痛,之後又感覺我子宮在收縮的感覺,緊痛的感覺~可是因為陣痛時間沒有穩定也沒有越來越強烈,所以還沒有要進醫院。
但是這幾天就開始有出現分泌物,也有一點點血跡的分泌物所以醫生說這就表示快生了!

我體重總共增加了39 lbs. &胎兒體重差不多 3100~3200克。

我整個懷孕過程算是很幸運了,只有嘔吐過三次,大部分時間都是吃跟睡,但之前有兩個多禮拜皮膚過敏很癢,後來看中醫就好了。 很謝謝身邊的家人、朋友們,感謝你們在我懷孕整個過程中很照顧我,常常關心我,還有謝謝同時跟我一起懷孕的朋友們跟已經當媽媽的家人朋友們也常常跟我分享你們懷孕過程的經驗,這些對我幫助很大。 


我好期待看到我的小公主 Baby Kara!




Monday, September 1, 2014

Ready to Pop! 我們Baby名字取好囉!妳將會是我們心中最愛的小天使~ Aug 10, 2014

幫小北鼻取名字是一件有趣,而且很花時間去想的事情,至少對我跟我老公來說,我們兩個各自想了好多個名字,結果我喜歡的他不喜歡,他喜歡的我不喜歡~ 真的很頭痛! 
畢竟名字是跟著她一輩子的~ 所以我們兩個努力的想啊想的~ 不只是光取名字,我們還要想到名字的意義,還有配上名字的姓,要念起來順口~
於是有一天,老公下班回家突然間就想到了 KARA 這個名字,他跟我說,我覺得很特別,因為很少有人取這個名字~ 至少我朋友裡面都沒有人叫這個名字,我就上網查了一下意思是什麼: Meaning of the name Kara is: Dear, Beloved, Sweet Melody. 我覺得很可愛又特別,所以我們兩個就決定了,把女兒名字取做 Kara 因為她將會是我們最親愛的小寶貝,我們心所愛的,,也將成為我們心中最甜美的旋律!

Thursday, August 21, 2014

Hospital Bag Checklist 生產時要帶哪些東西到醫院呢? 生產包準備東西項目

眼看下個月我的小公主就快出來跟大家見面了~ 我也要開始準備好我的生產包,到底生產時要帶哪些東西去醫院呢?

以下是去醫院生產時要準備的東西項目:


媽媽要準備的:

個人護理用品 (牙刷、牙膏、漱口杯、洗面乳、洗髮精、肥皂、毛巾、浴巾、梳子等)
睡衣、睡褲(睡衣最好是前面有一排釦子的才方便餵奶)
內褲 (也可準備免洗褲、帶大一點的尺碼會比較舒服因為要加很厚的衛生棉墊)
內衣 (哺乳內衣、哺乳墊)
護唇膏
防滑襪子、拖鞋
回家時穿的衣服(建議帶懷孕差不多六個月時穿的衣服大小)
外套 (建議帶有帽子的外套)
襪子
休閒鞋
吹風機(如果有考慮在醫院洗頭髮、請自備)
糖果、巧克力、棒棒糖(生產等待時可以補充媽媽體力)
綁頭髮的、髮圈
厚的長的衛生棉、衛生墊 (建議準備夜間使用的)
手機、充電器
有秒針的時鐘(可以計算子宮收縮的間隔時間)
餐具一套、杯子、碗、吸管(建議餐具可以放入微波爐使用的)
殺菌濕紙巾(剛生產完不方便起床洗手)
有近視的媽媽們記得帶眼鏡(不可戴隱形眼鏡)

陪同媽媽生產或陪同住院的人需要準備的:

保險卡
醫院註冊資料
現金(麻醉藥、生產後當天的小兒科檢查費用)
紙跟筆(可以記錄一些事情、幫太太記錄宮縮的間隔)
身分證
書、可聽音樂的、電腦、雜誌
點心、餅乾(陪同媽媽十幾個小時待產時會餓)
手機
照相機、錄影機
充電器、備用記憶卡
個人護理用品(牙刷、牙膏、洗面乳、肥皂、洗髮精、毛巾、浴巾、梳子、髮膠等)
隱形眼鏡、藥水
睡衣、睡褲
換洗衣物(陪媽媽住院時可以洗澡)
襪子
內衣褲
拖鞋

幫新生兒準備的:

嬰兒座椅(請確定是給Newborn新生兒的座椅、確定座椅是放後座並且要面向後車廂)
手套
襪子
回家時穿的衣服一套(不可將醫院的衣服帶走)
一面鏡子放在車後那片玻璃,這樣從前面鏡子返照可以看到嬰兒坐在後面的情況
把嬰兒包住的布、小毯子(尤其冬天怕小孩離開醫院時受寒感冒)
衣服、髮飾、帽子(有些醫院會有專業攝影師來病房幫嬰兒拍照)

以上是我列出的必備項目單來溫馨提醒准媽咪跟准爸爸們,不要慌不要急,先做好準備,這樣突然要去醫院就不會擔心有漏掉什麼重要的東西!




Friday, August 15, 2014

待產30天的準備~ 有哪些東西是寶寶來臨前需要為嬰兒做準備的呢?

今天是距離好孕媽咪我預產期三十天~待產30天的準備~ 有哪些東西是寶寶來臨前需要準備的呢?
最近開始擔心不夠時間來做準備,嬰兒房都還沒開始整理出來,不只是東西上的準備,心靈上也要做好寶寶即將來臨的準備! 因為我快要失寵啦~ 老公之後可能只抱女兒不抱我了~ 嗚~~~ :p 
還有等到小公主出來,我也不用睡覺了~ 估計每幾個小時就要起來餵奶~

為了減低心裡的緊張情緒,建議所有孕媽咪們在預產期前30天前就開始規劃把該準備的東西準備好,這樣才不會到時候手忙腳亂。這時候孕媽咪的肚子很大行動不便,所以老公一定要幫忙做所有的準備喔~ 

我跟老公這週還特地去醫院上課,學習嬰幼兒急救與安全課程,學習如何幫嬰兒做CPR處理呼吸道梗塞。 接著這幾天在家開始上網查詢到底在生產前應該準備好哪些東西呢? 讓我來做個總結跟即將當爸爸媽媽的朋友們分享心得:

嬰兒準備用品
穿、戴、衣物:
1.衣服:純棉、耐洗、穿脫方便、建議選棉制品、以柔軟舒服、吸水性強、皮膚刺激性小的棉制衣物
2.濕紙巾、尿片、隔尿墊巾、尿床墊: 尿墊是放在寶寶屁屁下的,防止把小床尿濕。
3.紙尿褲、尿片:剛出生買 NB Newborn 初生嬰兒的尺碼,建議選擇不蓋臍帶;滿月後換成一號尺碼 Size 1。建議買兩小包就可以,因為長很快,買太多用不完就浪費了。
4.小毛巾:用來擦小嬰兒口水的或預防吐奶用的
5.帽子:厚跟薄的
6.棉衣、棉褲:冬天時可穿
7.手套、腳套、襪子

吃、食品用具:
1.奶瓶:請特別注意消毒衛生,準備不同大小奶瓶。耐熱玻璃奶瓶能煮沸消毒,好洗刷,耐保溫;塑料奶瓶輕,不易破碎,方便攜帶 (各有好處)
2.奶嘴:可準備2~3個替換使用,但我又擔心寶寶之後會戒不掉奶嘴,所以有些爸媽不給嬰兒吃奶嘴,這就因人而異囉!
3.奶瓶刷、奶嘴刷
4.消毒器具
5.吸乳器 breast pump

嬰兒房、嬰兒床:
新生兒最好住在保暖、噪音小、空氣循環好、室內燈光柔和。
1.嬰兒床:安全穩固,注意如果是木頭製的,注意睡墊與床欄杆間距不要超過兩指,欄杆間的空隙間隔不要超過 2 3/8英吋,定期檢查所有螺絲等配件有無鬆動,不可放置窗戶旁(有拉繩很危險)或暖爐旁。
2.床墊:建議平坦實硬的床鋪,床內不要放小物件或塑膠袋在周圍。 
3.被子:建議使用棉制材質,厚薄適中。
4.毛巾被、床單;兩條以上,棉制,吸濕性強,可加上防水床套在床單下避免不小心尿到床單上。
5.枕頭;3個月以內可用毛巾折疊,3個月後用嬰兒專用的固定頭形枕頭,減低SIDS的危險,嬰兒宜仰臥側睡。
6.煙霧偵測器 smoke/fire detector:設置靠近嬰兒房,需定期檢查更換電池。

沐浴、護理用品:
1.浴盆:沐浴床: 有些爸媽直接在洗手台幫嬰兒洗澡,可以一人抱,一人洗。
2.浴巾:大、中型,選擇純棉制品,實用又可當浴巾,又能當蓋被,抱寶寶出去時還能當抱毯。
3.水溫計:能顯示溫度才不會燙傷嬰兒。
4.嬰兒專用護膚品一套:建議用好一點的牌子才不會造成寶寶皮膚過敏或有紅疹,包括沐浴乳、洗髮精、香皂、爽身粉、護臀霜、潤膚嬰兒油等等。
5.嬰兒洗衣精:要用專門給嬰兒使用的洗衣精。
6.嬰兒用棉花棒、棉花球:耳、鼻、肚臍護理(酒精清潔)。
7.嬰兒專用指甲剪刀與通鼻的用具 
8.有除臭作用的垃圾桶 diaper pail:專門丟嬰兒尿布使用

外出時用品:
1.嬰兒專用座椅 car seat:小於1歲和低於20英磅,應置於後車座,並且嬰兒要面向車後。
2.嬰兒推車 stroller:樣式太多種,價錢也從便宜一百以下一直到起千塊的都有,爸媽自己選擇適合好用的。
3.尿布袋 diaper bag:帶嬰兒出門就一定需要用到,看到上面嬰兒需要的東西這麼多就知道出門時也要帶多少東西~ >_< 有些好的尿布袋還包括換尿布時需要用的換尿布墊,還有保溫奶瓶的保溫袋子。
4.嬰兒背帶 baby carrier:可以將嬰兒背在前面才不用一直用雙手抱著,有些背帶可以背在前面讓嬰兒面對外面讓嬰兒看看外面的世界,也背在前面但面對自己,有些還調整背在背上。

現在終於了解生一個小孩壓力有多大了吧~ 要準備的東西好多,現在家裡已經一堆小嬰兒的用品衣物玩具,在此要感謝所有家人跟朋友送的禮物,謝謝來參加我 baby shower 的朋友們~ 還有感謝一些無法來參加但是還是把祝福跟禮物送到我們家的朋友們!還有一些朋友將他們不需要的嬰兒用品給我也非常感謝因為幫我省了不少錢! 呵呵~
所有的東西都很實用,剛好都是我需要的! 太棒了~ 我的小公主 baby Kara 好幸福開心收到大家的祝福,她等不及見到所有的家人還有叔叔阿姨們~ ^0^
再次感謝所有的家人與朋友帶給我們家新成員的祝福與禮物!
我們已經決定將我們的小公主取名叫 Kara 
The name Kara is an Italian, English, and Greek baby name
In Italian the meaning of the name Kara is: Dear, beloved.
The name comes from the Greek word "chara" (χαρά, lit. "joy"), which they interpreted to mean "sweet melody"
謝謝Sydney二姊教我還有Esther妹妹三個人一起做的 
Hello Kitty Diaper Cake 尿布蛋糕! 
超可愛的~ 太厲害了~ ^_^
大家來猜猜看總共用了幾片尿布?

Wednesday, July 30, 2014

好孕媽咪懷胎八個月~ 懷孕32週的產檢

這次好孕媽咪懷胎八個月的產檢(32週)醫生看到小北鼻的胎位已經調正了,頭轉到下面了~太好了,不需要再做那個難做的動作~ 而且胎兒體重目前已經1900克,一切都很正常!我的體重差不多重了32磅了~ 接下來的兩個月寶寶的體重會開始增加的很快!
這時候小北鼻的指甲、頭髮都已經長出來囉~ 眼睛也會張開可以感覺到亮光~頭腦也開始發育了!
最近開始覺得肚子大到晚上睡覺很難睡,怎麼躺都覺得不是很舒服,而且加上胎兒開始動的次數又比之前多~動作的力量也更大更明顯了~ 最近走路行動都像是隨身帶著一顆大西瓜在身上一樣的,感覺很笨重!而且每天都覺得肚子一直在變大當中,好像吹氣球喔!肚子摸起來整顆硬硬的~ 

好孕媽咪懷胎八個月的大肚照

這時候適當的運動還是很重要的,這樣到了生產的時候才會好生~ 另外要注意的是這時候孕媽咪們會容易腿部抽筋,因為缺鈣,記得多吃香蕉。自從我每天吃一根香蕉就發現腿不會抽筋了~ 還有如果突然腿抽筋就馬上站起來,抽筋自然就會好了~這招是我堂妹教我的,我之前試過幾次,真的滿有用的喔! 還有曬太陽也可以幫助鈣的吸收,但要記得做好防曬措施。

很快的再過兩個月就要生產囉~ 時間逼近,我心情也開始緊張興奮! 好期待看到我的小公主,但又怕生產的痛~ 錯中複雜的心情難以形容! 當媽媽真的不容易啊~ 

Saturday, July 12, 2014

好孕媽咪懷孕30週的產檢

很快的好孕媽咪我已經進入到孕期的最後三個月... 
這禮拜是我懷孕第三十週的產檢,從現在開始每次產檢就必須要驗尿,而且要開始每兩個禮拜產檢一次。
這次一量發現我體重也已經增加到29磅了,不過醫生沒有說我超重所以代表一切都算正常~

很高興又可以看到我的小公主,但是這次照抄音波,發現我的胎位不正,醫生說我小北鼻的頭轉到上面了,正常應該是頭轉向下面,身體在上方,所以醫生要我開始每天做一個姿勢來調整回來胎兒的方向。 如果北鼻一直這樣到預產期,我就必須要剖腹生產囉~ 其他方面胎兒都很正常,體重目前差不多1500克左右。


於是回家我就很乖的照著醫生的指示做這個姿勢來幫助胎位校正:
產前運動 膝胸臥式
請不要小看這個姿勢!我發現在地上做可是個高難度動作,尤其是肚子這麼大,還要趴這麼低~ 我的肩膀還有背超酸的,我後來試著在床上做就比較好一點,但是發現我撐不到兩分鐘就已經開始腰酸背痛了~ 天啊! 我想我還是等一個月後再開始做吧,因為我北鼻每天都動來動去,轉來轉去的~ 現在應該還不急啦! 哈哈哈~ 我怕我本來沒事,做了這個高難度動作傷到我自己就慘了~  >_< 不相信你們可以在地上試試看這個動作,因為我叫我老公做給我看,他也說背好酸喔~ 連他都不行,更何況我這個大肚婆~ 呵呵!
我只好跟我可愛的小公主說,拜託你乖一點,趕快轉過來,媽咪做不了這個高難度動作啦~~~ 

現在除了胎位不正之外,我真的感覺到我肚子越來越沈重,我有時候走路走一下下就會覺得我的腿好酸喔~ 也開始容易想睡覺! 食量反而沒有之前大,可能因為肚子被頂著,消化變慢了~ 所以開始要少量多餐,吃容易消化的食物~動作也變慢,很難做蹲下的姿勢,頭腦反應也變慢~ 而且...最近我發現我站著就看不到我自己的腳啦~ 哎呀,不得不承認我現在真的是個“大肚婆”囉! ^_^ 








Monday, July 7, 2014

甜蜜的一週年紀念日 Happy 1 Year Anniversary 07.07.2014

To 我親愛的老公:
Bee, 我們結婚一年囉! 
應該說是我們的婚禮一週年紀念日~
過去的日子裡,我們一起經歷了許多事情~
謝謝你一直在我身邊照顧我、呵護我、疼愛我、
指導我、支持我、婆婆媽媽的撈刀我,
我知道你是因為愛我的才會這樣做~
我內心深處無法用言語來形容的感動與感恩...
(眼筐裡充滿淚水)

過了一年,我們有了第一個小北鼻,
我心中充滿了複雜的情緒,又開心又緊張害怕~
我想你心裡應該也是跟我一樣,
可能會比我好一點因為你不用經歷生產的痛苦過程,
但因為我們的身份不同了,而且身上背負的責任又更多了!
即將當爸爸媽媽那種複雜的心情很難形容,
我知道你已經開始在擔心你女兒了~ ^_^
我相信你一定會是一個好爸爸,超級無敵奶爸!
以後半夜餵奶跟換尿布就交給你囉!哈哈哈~
我懷孕的過程也謝謝你一直都這麼貼心呵護我!
你常常都會跟我說 辛苦你了Bee... 
我每次聽到心裡都感覺到很欣慰,
我也知道這一切都是值得的,
因為這都是為了我們兩個愛的結晶~
我真等不及看到我們的寶貝女兒 Kara,
她是上帝給我們最美好的一週年紀念禮物跟祝福!
我相信她一定會是個有聰明智慧、體貼善良、善解人意、
脾氣好、個性開朗、可愛美麗、健康活潑、孝順爸媽的女兒~
最好是像你一樣聰明愛念書啦! 哈哈哈~

Bee, Happy 1 Year Anniversary! 
Thank you for everything that you have done for me.
I love you & always will love you~
Muah Muah Muah~ 愛你歐~


From: 最愛你的美麗氣質漂亮老婆 Stinky Bee 
07.07.2014






Tuesday, June 24, 2014

好孕媽咪懷胎七個月 ~ 懷孕28週的產檢

今天早上去到顏醫師診所產檢,我看到我上次驗血糖的報告就鬆了一口氣~ 好險我通過啦! PASS!!! 一般正常的血糖指數是100~150, 結果我的指數是55! 比正常還要低很多~ 醫生就叫我多吃蔬菜水果例如葡萄、櫻桃之類的。 難怪之前我有時候會有點頭暈貧血,就是因為我低血糖的關係~我要隨身帶點糖果餅乾之類的以防萬一我突然又頭暈,看來我現在可以放心的吃甜點啦! 偶而也可以吃點冰淇淋或蛋糕之類的囉!難怪我這幾個月開始想要吃甜的...哈哈哈~
另外醫生也幫我驗了肝指數、血小板之類的一切也都正常,所以我就放心了~ 

今天很開心又再次看到我的小北鼻,她現在長度約24.5cm,我預產期是 9/12/14,將會是一個屬馬的處女座小公主~ 

時間真的過好快,算一算好孕媽咪我已經懷孕七個月了! 一轉眼就要生了~ 還真的開始有點緊張了!肚子一天一天的大起來,感覺我每天帶著一顆大西瓜在身上~ 很容易喘~動作也變遲鈍了~ 
小北鼻胎動的次數也越來越頻繁而且有時候還會突然間動得很用力,把我嚇一跳! 哈哈~ 看來她應該是個活潑可愛的小女生喔~而且小北鼻也開始認得爸爸的聲音了,有時候晚上睡覺前,我老公把手放在我肚子上然後跟她說話,她竟然會突然間的踢動很大力,還會跟爸爸有互動~ ^_^ 這種感覺真的很微妙~ 希望她出生後將會是個乖女兒,很聽爸爸媽媽的話!

關於我皮膚起紅疹發癢的問題,自從我吃了中藥之後就慢慢退掉了,雖然現在半夜還是會被癢醒,不過至少不會像之前癢的那麼嚴重而且越抓越癢然後整個起紅疹又瘀青。 自從吃中藥後,所有瘀青也都很快的退掉了,所以說看中醫還是有幫助的喔~ 但是不能一直吃中藥,所以我就聽中醫師說的吃了十天而已,不過我的情況是因為懷孕賀爾蒙改變而引起對某些食物過敏,所以中醫師說我可能有時候還是會癢,那就要注意看是吃了什麼東西而造成過敏的然後避免這些食物,等生完小孩之後症狀就會慢慢沒有了~ 

我現在終於體會到懷孕的辛苦~ 當媽媽真的不容易啊! 等小孩生出來之後,當媽媽又是另一門學問了~ ^0^


當媽前 vs. 當媽後 
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Friday, June 6, 2014

好孕媽咪皮在癢!懷孕皮膚癢的症狀:PUPPP 瘙癢性蕁麻疹丘疹和妊娠斑 & ICP 妊娠黃疸和癢疹吐

哇~ 好孕媽咪終於知道什麼是皮癢欠打的意思~ 

很多懷孕的媽媽們都會有皮膚癢的症狀,很多是因為妊娠紋,短時間內皮被撐開,所以肚子上妊娠紋的位子會發癢~

但這幾天我皮膚開始癢起來,不是在肚子上,反而是其他部位出現紅色一點一點的密密麻麻的疹子~ 一開始只有大腿一小部分,但是慢慢擴散開來,現在手臂、小腿、大腿、腳踝、腰、背部~ 而且不知道為什麼我腿上會出現淤青?!是不是我抓太用力了造成的~ 

我幾乎全身,除了肚子、胸部、跟我的臉還有脖子沒事~

其他地方都超癢的!我真的是癢到我受不了的無法睡覺,尤其是晚上洗完澡要睡覺就開始癢,睡到半夜被癢起來~一直抓抓抓!這裡也癢,那裡也癢~ 真的是皮癢欠打!
我老公一整晚都被我吵醒好多次,他看我這樣也很心疼我~ 但他也無能為力~我都變成日夜顛倒,因為晚上無法入眠,早上反而比較不癢,就可以好好的睡幾個小時~

於是我這幾天開始上網研究,發現這樣的孕婦皮膚症狀分為兩種:


1. PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy) 中文叫做“瘙癢性蕁麻疹丘疹和妊娠斑”,真的是有夠長的名字〜 通常是懷孕第一胎或懷多胎才會有這症狀,有些人說是因為代謝的問題,還有人說是母體肝臟無法充分過濾胎兒在體內排出的廢物及尿液等。這個症狀等生完就會自然恢復好~這個病目前為止沒有查出來對孕婦及胎兒有任何影響所以還比較放心一點。 


2. ICP (Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy) 中文叫做 “妊娠肝內膽汁淤積症”,也稱為“產科膽汁淤積”,妊娠黃疸和癢疹吐,黃疸為主要症狀,伴膽酸,肝酶等生化異常的疾病。通常是在懷孕期間產生的症狀。它通常會出從手掌跟腳掌部位開始皮膚瘙癢,然後擴散到身體其他部位,這個病發症對母親和胎兒都有不好的影響如:容易早產、胎兒死宮內等。這個就必須驗血來確診。這個症狀就很嚴重,通常需要住院治療否則胎兒會有危險。


我看完這兩種可能性就打算下禮拜產檢時問醫生是否要抽血檢查膽甘酸,看看正不正常~


這種皮膚癢的症狀真的是癢到讓你無法想像,我真的是把皮抓破都還在癢! 真希望可以把我的皮撕下來~ 如果這個症狀要等生完才會好,那我是還要這樣癢三個多月啊!>_<lll


於是網上有人建議用蘆薈膠 aloe vera gel,我就去Target買一瓶來試試,但是這個方法只是短暫性,剛擦完涼涼的有效,但一下子退掉不涼又開始癢,所以我一整個晚上起來擦好多次~還是睡不好~ 當然如果家裡有種蘆薈,直接用
全天然的蘆薈塗在身上效果應該會更好喔!

我忍到真的受不了所以打電話給我的婦科醫生,他建議我吃過敏的藥 "Benadryl"止癢,我說我不想口服藥,他說也有賣外擦的藥膏,所以我就去CVS買($7.49)來試試看~但是這個藥膏上面說不能擦太大的部位,一天不可以擦超過四次,所以我想可能不適合我因為我要擦的地方幾乎是全身了吧!>_<
另外網上很多人建議用一種特別的肥皂叫 "Grandpa's Pine Tar Soap" 爺爺的松焦油肥皂,聽說用這個肥皂一天洗三次澡過幾天就會慢慢好轉,所以我今天趕緊跑去 GNC買 ($3.99),店裡剛好剩下一個! 一買回家就趕緊跑洗冷水澡(用熱水皮膚容易癢),之後皮膚感覺好很多耶~ 肥皂味道很像木頭跟土~ 很奇特!
今天不知道晚上半夜不知道會不會又開始癢~這肥皂名字聽起來很特別,該不會用久了皮膚就變得跟爺爺的皮膚一樣吧?!哈哈哈~但是因為我真的太癢,不管了,買來試試看吧!
另外還有人說喝 V8 Juice 蔬菜汁,聽說早晚喝一杯也會幫助止癢,我今天也要開始來喝這個~

還有朋友建議用冰敷、用濕的毛巾敷、沖冷水澡~ 這些我都有試過,有幫助,但也都是短暫的方法~ 過一陣子又開始癢~

很多過來人(媽媽經)建議我在飲食上也要開始吃清淡,多喝水,少吃辣、鹹、油炸跟甜的,海鮮有殼的也不要吃~芒果、鳳梨也都不要吃!


如果你跟我一樣也出現皮膚癢跟
妊娠斑的困擾,不仿也試試看以上的幾個方法喔,不過記得要先請醫生幫你抽血檢查,以防萬一是ICP,因為這個症狀會造成胎兒的危險~ 所以要謹慎!
如果你有其他建議或止癢的方法也歡迎跟我一同分享~