好孕媽咪懷胎六個月~ 懷孕24週

現在開始北鼻胎動的次數很頻繁～ 尤其是晚上我想睡覺的時候就一直動，怎麼小北鼻有時差啊？！

我皮膚也開始容易癢，會出現一粒粒紅色的東西，有時候手臂，有時候大腿，甚至腳踝也會～有時候睡到半夜我就被癢醒！又怕抓破皮～害我睡不好。下次看醫生要問一下醫生是不是有什麼特別的藥可以擦止癢的，或是朋友們有什麼辦法或止癢推薦嗎？

好孕媽咪已經懷胎六個月囉！～

24 Weeks Pregnant 

來看一下大肚婆的自拍。。。

哇！ 肚子真的大起來了～ 好像帶著一顆皮球一樣！現在穿衣服也遮不住我的大肚肚了～ >_< 老公開始叫我大肚婆了啦！

我想如果我去坐捷運人家應該會自動把博愛座讓給我吧！ 哈哈哈～ 

LINE圖笑話分享

最近好孕媽咪又買了一些新產品：

我一直都在用Palmer's 這個牌子的

Message Lotion for Stretch Marks，

想試試看緊膚乳液還有擦胸部的胸圍霜可以緊實提升～

 因為皮膚很癢所以想說買專門給北鼻洗澡的洗髮＆沐浴乳

二合一，看看會不會對皮膚好一點～98.9% Natural

 之後也可以給北鼻用～

 無毒的美麗指甲油～沒有含甲醛和甲苯成分
好孕媽咪還是很愛漂亮～ ^0^

謝謝二姐特別送給我這瓶當做我第一個母親節的禮物！

有含橘子精油，可以預防妊娠紋，

如果皮膚很乾的孕媽咪可以使用這個

再配合乳液或保濕霜，會更加滋潤保濕去妊娠紋！

最後介紹一個品牌冰淇淋，是低卡路里的餅乾夾冰淇淋三明治

Skinny Cow = 150 Calories per sandwich

2g Fat + 3g Fiber

因為好孕媽咪真的很想吃甜的～尤其最近天氣這麼熱，

讓我好想吃冰淇淋喔～ 

於是找到這個比較不胖又少糖，當然還是要少吃啦！^_^

怕胖、想減肥的朋友們可以買來吃吃看喔～ 還滿好吃的！

即將生雙胞胎的孕媽咪們記得要注意

雙胞胎不要搞混囉～ 不然會有下面的後果．．．

哈哈哈！

難怪雙胞胎通常有一個比較胖，一個比較瘦！^0^

紅棗的好處多多～ 而且孕媽咪們也可以喝紅棗水治貧血！

好孕媽咪我最近有出現貧血狀況，有一次跟老公逛超市，逛到一半頭就開始暈，我就趕緊蹲下休息才沒事～

還有一次我自己去逛街，突然感覺暈眩，趕快找地方坐下休息，差一點整個出現一片黑暗～ 我趕快咳嗽然後吃顆糖果才清醒過來，真是嚇死我了～ 可能是缺鐵或低血糖。

懷孕以後，隨著胎兒的生長發育，胎盤與臍帶的生長，需要大量的鐵營養，這時孕婦很容易發生缺鐵性貧血。當然還是要抽血檢查才可以真正查出來問題是什麼。下次醫生說我產檢就要驗血查看我有沒有貧血的問題～

我媽媽知道我貧血就給我一大包的紅棗跟我說可以煮紅棗水來喝，趕緊上網查了一下，孕婦可以喝紅棗水嗎？

原來懷孕時可以喝紅棗水，一般人平時的時候喝也好處多多：

紅棗可用水煮或直接泡熱水喝，如果覺得沒味道可以加蜂蜜或冰糖。建議在餐後或睡前喝。記得要將紅棗切開或剪開來煮味道才會出來。

紅棗可以補中益氣、養血安神，特別真對脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者，紅棗是良好的保健營養品。

紅棗能保護肝臟，提高吞嚥，緩和藥性的功能。

紅棗含有豐富營養成分：蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多氨基酸等。

最新研究發現紅棗可以使血中氧量增強，滋養全身細胞。

對於哺乳的產婦，紅棗有促進乳汁分泌的作用。

上網還看到有人說如果孕吐很嚴重，也可以喝紅棗冰糖水來止吐喔～ （紅棗10顆+冰糖+300CC水）如果你孕吐嚴重，不訪試試看！

我猜想我可能是缺少運動～ 還有加上腸胃吸收不好～ 我覺得我胃容易脹氣有便秘的情況，這些都會造成貧血～現在要多運動，然後開始來煮紅棗水喝囉！

另外提醒，吃血補血是錯誤的觀念喔！應多補充鐵質、瘦肉、肝臟、腎臟、骨髓、蛋類、乳類、紅棗、蘋果等。

多吃高蛋白質、高鐵、高熱量，及維他命B群、葉酸等食物有助於造血的食品。

補血的食物：金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜 、葡萄乾、蘋果、葡萄、乾果類、全榖類、蔬菜類、蛋、桃、杏、黑芝麻、胚芽、大豆、海藻等；肉類則以牛肉、瘦豬肉、豬肝、雞肉、紅色肉類為主。

含維他命Ｃ的食物：橘子、鳳梨、草莓、獼猴桃、大山楂、桂圓、白菜、菜花等，多吃可促進鐵的吸收。

含葉酸的食物：蛋黃、鮭魚、肝臟、小麥胚芽、牡蠣、大豆、蠶豆、西瓜、香蕉、草莓、橘子、桃子、紅蘿蔔、波菜、葡萄、小黃瓜、高麗菜、肝臟、貝類、魚肉、乳酪、牛肉等～

在此跟大家分享可以買這個無糖、無防腐劑的全天然的黑豆芝麻粉，我有時候加一尺在牛奶或豆漿裡面泡著喝，很香又不怕糖分高：

 最後小小提醒，孕媽咪們記得吃完喝完要刷牙喔～隨時保持牙齒清潔乾淨！

好孕媽咪懷孕 23週產檢 ～ 我愛你喔小寶貝～

今天是快六個月的產檢，也是個特別的日子2014.5.20 我愛你一世～我愛你！哈哈～ 很多人在網上PO出來，我才知道原來今天的日子有特別的含義～
我跟老公很興奮的又去產檢看我女兒啦～每次看醫生都很期待！沒想到這次竟然看到我小北鼻的心跳耶～之前只是聽的到，但是照超音波時看不到～ 但今天竟然看到她小小的心跳很快速的撲通撲通的在跳動！

醫生說我北鼻有一點偏小～ 但我體重有一直增加～ 也提醒我要少吃甜的，三個禮拜後就要回來驗血糖～
我老公還跟醫生打小報告說我在家都把果汁當水喝 >_< 
不過這是事實啦，因為好孕媽咪我真的不喜歡喝水～ 哈哈哈～ 每次都想喝果汁，而且最近不知道為什麼開始喜歡吃甜食！ 糟糕了，我已經重了 22 lbs. 我吃的都胖到我自己了啦！ 

而且最近又容易貧血～ 所以醫生說下次產檢要驗血，還要驗血糖。下次看醫生前一個小時要喝掉這瓶醫生給的 Glucose Drink 葡萄糖試驗糖漿，而且前一天晚上九點以後不可以吃東西，也盡量不要喝水～ 我好擔心下次看醫生會有血糖高的問題喔，好吧，只好乖乖少吃甜食囉！

笑話一則

媽媽問小寶：「桌上的蛋糕，怎麼不見了？」

　　小寶回答：「喔……我怕蛋糕的甜味，會引來螞蟻，

所以‥趕快把它收起來了呀！」

　　媽媽高興的，摸摸小寶的頭說‥「你真是越大越懂事，會主動幫忙收東西了。那……你把蛋糕，收到哪裡去了呢？」

　　小寶回答：「收在我的肚子裡了。」

媽媽．．．頭上出現三條線 >_<lll 

懷孕可以擦指甲油嗎？擦指甲油對胎兒有影響嗎？

讓好孕媽咪來告訴你到底懷孕的期間可不可以擦指甲油呢？ 擦指甲油會不會帶給腹中的胎兒不好的影響？

愛漂亮的好孕媽咪連懷孕的時候都還是繼續擦指甲油～但是很怕會傷害到小北鼻的健康，於是我就上網google，看了很多這方面的文章還有研究報告，希望可以在這跟大家分享一下：

事實上懷孕期間偶而擦指甲油是不會造成腹中胎兒不好的影響，因為指甲沒有血管，不會直接吸收毒物質，但是如果長時間的直接吸取指甲油就會對胎兒造成傷害。

一般指甲油裡有兩種化學成分：甲醛和甲苯，英文是 formaldehyde and toluene. 這兩種化學成分會透過眼睛、鼻子、喉嚨及肺的長時間吸取造成傷害。

長期吸取不僅傷害自己的腦部神經系統也會造成胎兒畸形，甚至會致癌。但我說的是長時間吸取這兩種化學成分。 如果只是偶而擦一下指甲油是不會對胎兒有傷害的。

如果你的工作是美甲師而且懷孕，就建議你告知經理你已經懷孕的事，也盡量避免長時間的聞到指甲油或先暫停工作。

另外指甲油去光水對孕媽咪們還有胎兒也沒有傷害，只要不是長期吸取都不會有影響。 如果想更安全就買沒有丙酮成分的指甲油去除劑 acetone-free nail polish removers。

好孕媽咪的溫馨提醒：

• 最多一個禮拜擦一次指甲油

• 擦指甲油的時候要選在通風的環境，將窗戶打開

• 正在等指甲油乾的時候，盡量把手離身體遠一點

• 吃東西盡量不要用手，才可避免不小心吃到指甲油

• 不建議做指甲彩繪，因為會長時間吸取毒空氣

• 記得除掉指甲油後要把手洗乾淨

• 可以買沒有甲醛和甲苯成分的指甲油

最後跟大家介紹幾個牌子的指甲油是沒有含甲醛和甲苯成分，我也建議沒有懷孕的朋友們可以考慮使用這些品牌Nail Polish without toxicity, Free of formaldehyde, dibutyl phthalate (DBP), toluene, formaldehyde resin, and camphor：

Obsessive Compulsive Cosmetics

Mineral Fusion

Spa Ritual

Vapour Organic Beauty

Scotch Naturals

Ten Over Ten

Kure Bazaar Nail Polish

Acquarella

NCLA

Chanel

沒想到高級時裝信譽品牌香奈兒的指甲油也是沒有含這幾種化學成分的喔！太好了～ 有藉口可以多買幾罐新的顏色回家擦了～ 哈哈哈！^0^

Line圖笑話分享

難怪我老公都喜歡牽著我的手逛街～ :p  哈哈哈！

讓好孕媽咪告訴你音樂胎教有用嗎？ 如何做適當及正確的音樂胎教？

我猜有很多孕媽咪在這時候跟我一樣想說可以開始做音樂胎教，覺得這樣做可以啟發小北鼻的腦部發育、啟發智能、讓他以後變得聰明或是將來成為音樂神童！就將耳機放在肚子上，放交響樂等有名古典音樂給北鼻聽， 但事實上音樂胎教到底有沒有用呢？ 怎樣做才是適當及正確的音樂胎教呢？

當小比鼻在腹中四個月後可以開始聽到子宮外的聲音，所以如果有巨響也可能驚嚇到寶寶～ 在這時候開始胎兒漸漸的認得媽媽的聲音囉～ 尤其是六個月後，胎兒的聽力幾乎就跟成人一樣。如果爸爸常跟腹中胎兒說說話，他也會認得爸爸的聲音喔～而以後小孩出生後聽到爸爸媽媽的聲音就會有安全感～

目前沒有研究家可以真的證實出來給胎中的寶寶聽音樂可以影響到他的智商腦部發育，因為北鼻在媽媽肚子裡很難做這項研究，事實上很多是道聽途說來的。大部份的研究報告都是針對出生後的小孩，證明音樂確實對出生後的小孩有腦部發育上的幫助。

不過當孕婦在懷孕期間經常聽愉快輕鬆的歌曲對胎兒是有好的影響的，因為孕媽咪們在聽優美音樂時或心情愉快時會分泌良性賀爾蒙和有益健康的物質給北鼻、可以調節血流量、有神經細胞興奮作用、可改善胎盤供血狀況、讓血液有益成分增加，這些對於小北鼻發育成長都很有幫助！

我一開始還真的傻傻的就拿耳機放在我肚子上給北鼻聽音樂～ 哈哈哈～ 以為給小北鼻聽就好，但這是錯誤示範，孕媽咪們不要學我這樣做，事實上音樂胎教是透過媽咪來傳達給胎兒，也不要怕胎兒聽不到就故意將音量分貝調很大聲。其實只要用平常音量，自己聽聽喜歡的柔和輕快歌曲即使是流行音樂也可以，只要不要太吵雜的，聽一些可以帶給你們愉快輕鬆的心情的歌，每天聽五到十分鐘左右就可以，這樣對小北鼻就有幫助囉～ 

如果平時不喜歡聽音樂的孕媽咪們也不要勉強這時候逼自己聽音樂，因為這樣是會造成反效果的～
不用擔心，除了音樂胎教外，孕媽咪們也可以選擇散散步、跟北鼻說說話、閱讀書籍、還有吃得健康，這些也都是好的胎教方式喔～

總結呢～ 最重要的是小北鼻在好孕媽咪肚子裡最早就是接觸到媽咪的心跳，小北鼻從媽咪的心跳可以感受到媽咪的喜怒哀樂，所以情緒要儘量保持平靜、愉快、樂觀！所以建議孕媽咪們多看一些美好的人事物～避免掉一些可怕、負面的東西。
培養好心情才是最重要的啦！～ 

好孕媽咪很幸福的有一位很疼愛我的好老公～ 讓我整個孕期心情都很愉快！常常陪我一起吃吃喝喝，跟著我一起發胖！ 哈哈哈～ 想到這個我就很開心啦～ ^0^ 

祝福所有孕媽咪們天天保持微笑～ 正面思考、開心的度過整個孕期喔！當然這時候做先生的要盡所有能力討老婆開心，多體諒老婆懷孕的辛勞喔～ 

擁有一個幸福婚姻的兩條黃金守則：

第一： 老婆永遠是對的。

第二： 如果老公覺得老婆有錯，就自己打自己一巴掌然後再讀一次第一條守則。

哈哈哈～ 太太們趕快把這篇文章傳給老公看！ ^0^

Gender Reveal 答案揭曉～ 來看看好孕媽咪懷的到底是男生還是女生

好孕媽咪特別選在這最特別的節日“母親節”

來告訴大家我懷的小baby到底是男生還是女生

我憋了好久～ 

終於可以跟大家宣布我baby的性別啦！ 哈哈哈～ 

答案就在照片裡喔～ ^__^

特別在告訴我媽媽還有我婆婆小寶寶性別的時候

送了兩雙baby girl 的小鞋子給她們～ 

讓她們可以留個紀念，到時候可以幫小孫女穿上喔！ 哈哈～ 

It's a girl! 

我的小baby是女生！

你猜對了嗎？

在這祝天下所有的媽咪們 “母親節快樂！ 
祝福妳們身體健康!
青春美麗！ 喜樂平安！

另外要特別跟我媽媽說： 媽媽辛苦你了！
真的很謝謝你一路辛苦把我養大，
無微不至的疼愛我、照顧我，
謝謝妳永遠在我身邊鼓勵我、支持我！ 
媽媽妳是世界上最棒最偉大的媽媽！
媽媽我愛妳！～
I love you mom!

猜對的朋友們記得私底下傳給我地址，
我會送你一份小獎品就是．．．
我女兒的出生照明信片一張～ 
希望可以將我的好孕送給你喔！ ^0^

猜猜看～ 好孕媽咪懷的是男生還是女生？

今天讓大家猜猜看

好孕媽咪懷的寶寶是男生還是女生呢？

Guess the baby gender - BOY or GIRL?

我也已經忍不住想趕快公開啦～

今天是最後一天讓大家猜猜看喔！

我明天母親節會公佈答案～

請在這篇文章留下你猜的答案，

答對的有小獎可以領喔～ ^0^

Please leave your answer on below comment, winner gets a small prize!

好孕媽咪懷孕20~21週

時間快得很快，一下子好孕媽咪已經過了孕期的一半囉！
哇～我已經懷孕五個月了！肚子真的漸漸大起來～我感覺我肚子像藏了一顆哈密瓜一樣．．． 體重也重了差不多有18~20 lbs. ，我老公有時候就會叫我走路小聲一點，他說你怎麼走路這麼大聲啊！我說沒辦法啊，我肚子很重，走路也變得很用力啊～ 哈哈哈．．．
現在小貝鼻差不多像一根香蕉一樣大囉！同時也可以聽到媽媽跟體外的聲音～ 建議孕媽咪們有時候可以聽一些柔和或交響樂等音樂，可以讓自己跟胎兒放鬆心情，幫助讓自己心情愉快！

好孕媽咪懷孕20～21週

我也開始感覺到小貝鼻在肚子裡的踢動，有時候會聽到肚子咕嚕咕嚕的聲音，這就是他在肚子裡面動來動去～ 媽咪們可以用手指壓壓他踢動的位子跟小貝鼻互動一下喔！

到目前為止，我只有孕吐三次，真的是個好孕媽咪！我胃口很好，也沒有特別想要吃什麼所以什麼都吃，這也造成我體重一直不斷增加啦～還有請當老公的不要跟孕婦說不要吃太多，因為懷孕很容易餓的，尤其是五個月開始，小貝鼻需要更大量的營養補充所以孕媽咪們如果餓了就要吃東西喔！可不要餓到寶寶囉～ 這可會影響到以後小孩出生後的發育，當然吃的健康是很重要的！

這時候開始覺得我的腰越來越粗，腰圍跟大腿外側有時會發癢～ 所以要開始早晚都需要擦乳液跟防止妊辰紋霜，皮膚會因為快速拉扯又缺乏膠原蛋白所以會容易出現妊辰紋～ >_<

醫生說懷孕第四個月到第六個月 second trimester 是孕媽咪最輕鬆舒服的時期，前三個月的危險期也已經過了，所以建議孕媽咪們可以開始多走動、做些簡單運動、或是計劃跟老公出去旅行來迎接即將出生的小貝鼻喔！

讓好孕媽咪告訴你哪個家用電器中の輻射最強！

想知道所有家用電器中誰的輻射最強嗎？ 猜猜看！

讓好孕媽咪告訴你～答案是你想像不到的喔～

因為最近好孕媽咪在家常上網用電腦用手機，老公看了一直念我說電腦輻射很強會傷害到小北鼻，於是我就上網調查了一下，看這到底對胎兒有沒有影響呢？

通常想到家用電器的輻射，第一會想到微波爐、電視、電腦比較大的東西，但卻不知道原來輻射最強的贏家竟然是體積較小的吹風機啦！ 你猜對了嗎？猜對的請到後台領獎！ 哈哈哈～

一般電視機跟電腦的輻射約 45mG~100mG, 結果吹風機約高達350mG!!! 電熱毯也是輻射很高的贏家但比較少人用～
而手機的輻射遠低於電視機～ 但是放在耳朵旁講太久也不好喔！

這些電磁輻射對我們人體又會造成什麼不好的影響呢？ 
會造成神經和精神系統功能障礙，通常症狀為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食慾減退、失眠、健忘症等～ 難怪我最近記憶變差了～>_<

好孕媽咪的婆婆媽媽小提醒：
建議在使用吹風機時，開關機的時候離頭部遠一點，吹頭髮時間不要太久。
用手機時儘量用耳機，不要一直靠著頭部。
用電腦時距離螢幕30公分以上。
看電視也要保持距離，關機後立即遠離電視機。
用微波爐時也不要靠太近，眼睛不要面對著，也不要站在前面，食物拿出來放幾分鐘再吃。
電熱毯對孕媽咪們、兒童、老人輻射影響最大，儘量避免使用。

除了注意如何使用家電用器上也可以在飲食上補充營養加強身體抵抗電磁輻射的能量喔！要多吃含有蛋白質＋維他命Ｃ＋維他命Ａ紅蘿蔔、番茄、海帶、動物肝臟、瘦肉等食品，這些都很有幫助！ 

當然好孕媽咪也知道要儘量少用電腦啦～ 長期坐著用電腦這對身體眼睛還有肚子裡的胎兒都不好～ 不要學我這壞榜樣喔！ =^v^=

愛網購の媽咪們快看這邊！

今天跟大家分享一個網站 Ebates可以透過它進到你想買東西的網站然後得到現金回饋喔！CASH REBATE! 
好消息要跟好朋友分享～完全免費的服務，不需任何申請費。

這可不是騙人的，因為好孕媽咪最近在家無聊上網買東西都透過這個網站，有時候這網站還會提供你更多的折扣 Coupon Code, 記得要先申請一個賬戶然後每次上網買東西都先登入你的賬戶透過 Ebates 去你想去的網站買東西，每一筆賬都會有現金回饋，我已經收到支票寄給我囉～ 你也可以選擇從 Paypal 把錢付給你喔！

可以按這裡免費申請帳號：Ebates
有包括 Amazon, Target, Sephora, Nordstrom, Macy's, LivingSocial, Groupon... 還有好多好多其他網站都包括在裡面喔～想的到的幾乎都有～ 甚至一些名牌店也有！

因為好孕媽咪最近愛上網買東西，但還是要學會精打細算～ 該拿到的折扣跟回饋還是要拿的！ 
例如我在網上買孕婦維他命，家庭電氣用品，或是小北鼻要用的東西都有現金回饋給我！ 太棒了～ 這可是省下來的一筆奶粉錢啊．．． 這樣買東西才會對得起自己！ 哈哈哈．．．^0^

好孕媽咪の口腔保健方法

好孕媽咪自己差不多懷孕兩個多月快要三個月的時候就開始覺得左上方的一顆牙齒特別痛，我想不會是蛀牙吧！？ 痛到我以為是我蛀牙蛀到神經了，結果一照鏡子發現附近的牙齦紅腫，而且還出現一個大腫塊！像是一個膿包一樣的東西～ 但是懷孕最好不要隨便服用止痛藥或其他藥物，所以我就忍痛，趕緊用鹽巴塗抹在腫脹的位子，然後用鹽水漱口～ 於是我每天飯後馬上用牙線、鹽水漱口、刷牙，一直過了將近兩個多禮拜才慢慢消腫恢復正常～

我上網查了一下，發現懷孕期間孕媽咪們可能都會遇到跟我一樣的問題，就是牙齦紅腫疼痛～因為懷孕時，賀爾蒙的影響還有黃體素的增加會讓牙齦充血變軟而且對細菌敏感，牙齦毛細血管擴張所以很容易刷牙會流血、發炎、紅腫，這也許是牙齦炎或是牙周病的開始，如果嚴重還可能導致失牙。 尤其容易孕吐的媽咪們，更容易有酸性成分的物質殘留在口腔裡，所以最好多次漱口、刷牙。

提醒準備要生寶寶的朋友們，在懷孕前要先去做好牙齒的保健，最好做深層洗牙，把蛀牙的地方補好，這樣才不會等懷孕了才開始出問題，到時候要拔牙補牙就麻煩了～

不要小看牙齒的健康，這都會影響到小寶寶，甚至可能會導致早產或是生產體重較輕的胎兒，所以要小心謹慎做好口腔保健！

如果已經是孕媽咪了，遇到牙齒的問題也建議在懷孕五～八個月中間去看牙醫，做適當的治療。 通常一般人是每半年做一次洗牙的口腔保健，但建議孕媽咪們每三個月做一次洗牙的口腔保健。 

除了洗牙還可以做以下的幾種口腔保健：

1. 不可以偏食，要吃得健康尤其是補充維他命A、 D、 C 及鈣，因為這些是提供好孕媽咪及胎兒牙齒骨骼的重要成份。 儘量多吃蔬菜水果，吃糖份含量低或無糖的食物。
2. 飯後記得用牙線，馬上刷牙漱口，保持口腔清潔。
3. 換使用軟毛質の牙刷，或使用電動牙刷，刷牙時不要太過用力，儘量減輕牙刷對牙齦的傷害。
4. 避免用牙籤，這會容易傷害到牙齦導致成牙齦疾病。
5. 會孕吐的媽咪們，因胃裡酸性物質會腐蝕牙齒，建議等一小時後再刷牙，過早刷牙會造成牙齒損傷更嚴重。
6. 如感覺牙齦發炎，或牙齒疼痛，不可隨意服用藥物，一定要經過醫生許可不然會傷害到胎兒。

＊好孕媽咪們，記得要好好愛護牙齒，做好口腔保健，這是保護你小寶貝的第一步喔～        而大部分這些牙齦發炎、紅腫疼痛的問題通常在生產後也會慢慢消失，所以不必太擔心。